秋天是收獲的季節，我們應該快樂，但是這個季節有煩人的事情，那就是天氣相對干燥。僅僅依靠護膚霜外的水是不夠的，我們必須從內到外的補水，使我們表現出一種每日水靈靈的精神面目和狀態。秋天天氣干燥，無論是皮膚，還是身體各方面都會出現不適。此時，就需要多喝水，多吃水果，蔬菜。另外，我國傳統的飲品茶也特別適合此時飲用。那么，秋天喝什么茶好？女人秋天該喝什么茶呢？一起看看吧！
一、秋天喝什么茶好？
1、鐵觀音秋茶
對于鐵觀音茶來說，是“一年之計在于秋”，鐵觀音產于福建省泉州市安溪縣，是中國十大名茶之一，烏龍茶是典型的代表，介于紅茶與綠茶之間，香氣幽雅，除具有清爽功效外茶，還能延緩衰老，抗動脈粥樣硬化。它可以改善血糖，減肥，保護牙齒和清醒。
從品飲角度來說，秋茶鐵觀音恐怕是最好的選擇了。秋茶是鐵觀音茶葉一年中香氣最好，滋味最佳的茶葉，寒露前后正是鐵觀音秋茶上市的高峰期，這時候生產的鐵觀音通常帶有各種各樣的‘花香味’，品質高耐泡耐儲藏，品飲之后會讓人流連忘返，印象深刻。
從另外一個角度來看，鐵觀音除了香氣誘人之外，鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，有多種營養和藥效成分，具有養生保健的功能。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。這也是很多茶友選擇鐵觀音的原因之一。
另外，鐵觀音老茶也是不錯的選擇，老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要是熱飲。老茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。
鐵觀音秋茶茶干
2、金銀花茶
干燥的氣候，容易造成上火的情況，如何去火，顯得非常重要。適當的喝一點金銀花茶，對于去火有較好的作用。涼性的菊花茶，能夠達到去熱解毒的作用，從而可以達到去火的目的。
另外在秋天，溫度高，還會造成身體中邪氣過重，容易引起熱性疾病的發生，對于常見的外感風寒來說，容易造成身熱頭痛、心煩少寐等癥狀，這樣的癥狀，會影響到身體的調節。
適當的喝一點金銀花茶，對于疏熱散邪有較好的作用，對于溫熱疾病有一定的防治作用，從而可以保健身體。
3、菊花茶
菊花茶，從名字上就看出，是以菊花為原料進行泡制的茶水，中國在唐代就開始喝菊花茶，在清代菊花茶更加廣泛的應用在民間。菊花茶對于清熱、降火、解毒有非常好的幫助。能夠有效的調節、保健身體，同時還明目養神，對于滋養眼睛有非常好的幫助。
一杯菊花茶的好壞，其中菊花的質量顯得很重要，質量上乘的菊花，泡制出來的菊花茶顯得非常誘人;相反，要是所泡制的菊花質量一般，往往并不會保健身體。菊花的種類多，給人們較多選擇。喝菊花茶對保健身體好處多。
4、薄荷茶
可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
5、玫瑰花茶
玫瑰花茶，從名字上就能夠看出這款茶水是以玫瑰花進行泡制。玫瑰花茶是女性不可多得的一款茶水，在日常生活中，適當的喝一點這款茶，能保健好身體。那么在生活中，喝這款茶水的好處有哪些呢?
進入秋天，天氣燥熱，常常讓人心神不寧，心中似乎有郁結似的。對能夠控制情緒的人來說，能夠較好的控制情緒，但是，對于一些容易暴躁的人來說，非常容易造成心情的激動，造成情緒的失控。
干燥的氣候，往往會影響身體調節，對于女性來說，氣血運行失常是一件非常痛苦的事情，甚至會影響到自己的容顏。在這個時候適當的喝一點玫瑰花茶，對于理氣和血有較好的作用，能夠調節氣血的運行，還能夠緩解更年期的不適癥狀。
二、女人秋天喝什么茶最好
女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。
秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液。有研究顯示，在每日內服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
烏龍茶也稱為青茶，是一種半發酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。
此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。
1、烏龍茶
烏龍茶包括：閩南鐵觀音、閩北大紅袍、廣東鳳凰單樅、臺灣洞頂烏龍等。烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。
2、黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
3、菊花茶
秋天氣候干燥，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
4、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
5、荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過，其實荷葉茶是排毒利尿，幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
6、決明子茶
決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。
茶湯顏色
三、秋季喝茶注意事項
1、適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等。
2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學成分充分溢出但是飲用時以溫茶為宜，過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。
3、泡茶時間不宜過久也不宜喝冷茶。沖泡時間過長的茶有效成分會大為降低有害微生物也會增多。冷茶對身體有寒滯聚痰等副作用。
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